Les instants yoga
En collectif, en entreprise ou en individuel
pour se reconnecter et retrouver de l'espace intérieur
CULTURE
Compréhension de ce qu’est le yoga, au regard des perceptions parfois biaisées véhiculées par les réseaux
RESPIRATION
PRANAYAMA
Conscience de la respiration et du corps, gestion du stress, oxygénation
MEDITATION & PLEINE CONSCIENCE
Attention portée au ressenti, apaisement mentale, concentration,
MOBILITE ASANA
Mobilité articulaire, conscience du corps, respiration en mouvement
Interventions & accompagnements
Des interventions sur mesure pour répondre à vos besoins et ou ceux de votre collectif
SEMINAIRES
A l’occasion d'évenements, séminaires vivre ensemble plusieurs pratiques et proposer différents outils pour gérer les tensions, la relation à l’autre, à soi, la confiance, les valeurs du respect de soi et de l'autre.
ATELIERS THEMATIQUES
Sur des thématiques choisies ensemble telles que l’ancrage, la concentration, l’écoute, l’esprit d’équipe ... pratiquer et présenter des outils.
ACCOMPAGNEMENT ANNUEL
Sur une année mise en place d’accompagnements ciblés à l’attention de publics divers, particuliers, salariés, dirigeants via des interventions hebdomadaires, bi-mensuelles... à convenir.
